W pewnym stopniu sa szkodliwe jak wszystko co chemiczne A co do wieku to zalezy o jakich odzywkach mowa np tribulusy bierze sie po 30 roku zycia a mono mozesz spokojnie brac juz teraz
mnie wystarczylo 4g na dobę, cykl nie byl gorszy niz przy dawkowaniu 10g, mam juz pewne doswiadczenie z suplementami i mono jak i inne stacki bralem nie raz. i choc kolosem nie jestem, to anorektykiem tez nie i 40 kilo to ja sobie co najwyzej na pasku powiesic mogę jak pompki na poreczach robie. aczkolwiek wiem, ze wielu takie dawkowanie nie [...]
[...] ddostarczas z pozywienia. no to uloz dobra dopracowana diete i zmiesciesz sie w tej kategori wag. bez diety i dobrego treningu nie wyciagniesz maxu z supli. a co do supli to mozesz dac GM/HP(lub inny stak)+mono/cm3+jak ulozysz diete to jako uzupelnienie Geiner+bcaa+lecytyna:) no i jak chcesz to jeszcze mozesz cos na pobudzenie wziasc typu kofeina
Faftaq to Ty gdzieś wrzucałeś link do badan co do szybszego niż w przypadku mono rozkładu CEE do kreatyniny? Holenderska forum to było jak dobrze pamiętam.
TomQ-MAG z tego co mi wiadomo Cytonox to stak przedtreningowy a Cytocell PO w celu regeneracji organizmu, tak wszedzie jest opisywana charakterystyka produktow... Bialeczko zakupie, dobre w smaku, mialem sampla. nad mono tez myslalem z rana. Kiedys bralem peptyd glutaminy, bardzo dobrze mi sie na nim spalo, moze go mieszac z nitro??
podlaczam sie do tematu ja teraz robie redukcje i zastanawiam sie na d antykatabolikami mam juz tauryne po cyklu z jablczanu i mono i chcialem jeszcze dokupic glutamine ino jaka. bede rano biegał wiec l glutamino i tauryna przed bieganiem a pozniej normalny posilek co wy na to i ile tej glutaminy brac przed bieganiem mysle ze 5 g wystarczy tak [...]
Przerwę zrób z 6-8 tygodni. Podczas przerwy możesz brać beta alaninę - z SFD bardzo dobry wybór. Co do kreatyny to myślę, że jeśli mono dobrze na Ciebie działało to powtórz na nim jeszcze raz cykl.
Brałem już 2 kreatyne micronized i mono + dextroza starz mam jakies 10 miesiecy + ogólnorozwojówka a co do tego supla to wiele o nim słyszałem i podobno jest naprawde dobry ? Chce go zakupic i dlatego chce sie o nim jak najwiecej dowiedziec
[...] o czymś z dendrobium, i tutaj pytanie - Game Day czy Psycho ? Póki co sprawa ma się tak : Białko WPC ECONO USN Potrenigówka Crea Fight Nitrix ZinMag6 Witaminy i Omege już mam olimpa. Do tego któraś z ww przedtreningówek pytanie która? ...i czy kupić do tego kreatynę jakieś cm3 albo mono ? Zmieniony przez - Farc1k w dniu 2014-09-14 16:14:33
a jakie jest zapotrzebowanie na kilogram ciała. Zapotrzebowanie czego ... bo chyba nie chodzi ci o wode co do kreatyny to mam zdanie takie jak tomek1991 tylko mono tanie zawsze dziala, no chyba ze ktos chce uniknac retencji wody to mozna pokusic sie o inne formy Zmieniony przez - trojan15 w dniu 2008-08-29 19:49:35
Po pierwszym razie z mono bedziesz mial dobre efekty ale po np xp jeszcze lepsze ja jestem za tym ze jak sie ma hajs kupujesz to co najlepsze niedlugo i tak wyjda jeszcze lepsze stacki ...
Nieporozumienie? Ponieważ? Wypowiedz równie "mocna" co Twój temat w odchudzaniu Kretka na redukcji ok, może być tylko retencja wody przy mono, ale to tyle. Mozna zapobiec spadku siły.
[...] kwestia ile chcesz kupić . Generalnie dobrze jest zejść z cyklu kreatyną ale tez tego nie mozna ciągnąć w nieskonczoność bo po pewnym czasie przestaje działać . Ale na chwile obecną to zużyj to co masz łącząc z x padem lub robiac osobny cykl po przerwie i w przyszłosci staraj sie kupować produkty raczej nowszej generacji mono to juz przezytek
Trądzik to najbardziej wywala po cukrach prostych i tłuszczach i basta.... Co do mnie mecze sie z tradzikiem i dzieki temu ze mam dietke teraz bo na siłke chodze pryszcze mi poschodziły mimo ze wszamam Mono + Tauryna i w brakach diety Gainera ...
[...] reszta.. tzn rano na czczo wrzucam bcaa i glutaminę razem... a hmb dopiero po sniadaniu - tzn między posiłkami czy też razem z bcaa i glutaminą? I jeszcze jedno - czy do nano dodać jeszcze dodoatkowo jakąś kreatyne a jezeli tak to jaką ? mono czy jabłczan jezeli nie to po cyklu z nano i stakiem wtedy cykl kreatynowy? pozdrawiam i dzięki za info
[...] razem stosować (ale lepiej nie na raz bo jak się wymiesza to nie wiadomo co z tego wyjdzie) zacznij pct (10dni) 1dzień 100mg i do końca po 50mg creatyne bierz (najlepiej mono+stack przedtreningowy) ćwiczyć możesz ale ja bym uwarzał na najcięższe lifty typu: martwy ciąg i przysiad( przy ciężkich przysiadach zawsze mi ciśnienie skacze że łep [...]
Monohydrat to cząsteczka kretyny połączona z cząsteczką wody. Jablczan to trzy cząsteczki kreatyny połączone z jedna cząsteczką zjonizowanego kwasu jabłkowego. przewagą jabłczanu nad mono jest to, że nie ciągnie tak wody co do drugiego pytanie to nie ma żadnej różnicy kapsy czy proszek